幸せに成功する心理学

一瞬で自分を変える法

一瞬で自分を変える法

出版社
三笠書房
ページ数
320ページ
発行日
2012/5/23
価格
649円(税込)
人生を劇的に変えるキッカケを与える一冊
アメリカで最もパワフルで影響力のあるコーチ、アンソニー・ロビンズの代表作。

訳者である本田健の「人生を劇的に変えた」一冊です。

どんなに才能、時間、お金がなくても情熱さえあれば道は開ける――、
筆者ロビンズはそれを自分自身の人生で証明しています。

学歴もお金も人脈もないゼロの状態からスタートして、たった三年間で世界的に名前が知られる
カリスマコーチになり、ベストセラー著者としても成功をほしいままにしているのです。

彼の教えの本質は「自分の人生に制限を設けないこと」。

ほとんどの人は「自分の人生なんて、だいたいこんなものだ」と自分でつくった制限の中で考えて、
可能性を最大限に引き出すことをしていません。

しかし、成功のためには必要なことは、少しでも高みに登るために努力を怠らないことです。

筆者をたった三年で別人のように変えてしまったノウハウをマスターすれば、
あなたは最高の自分と出会うことができるでしょう。

目次

第1章 あなたを大物にする「不思議な力」
・これが”必ず芽を大きく伸ばす人”の行動力
・人生を”コントロールする力”を高める秘訣
・”成功に向かって驀進する人”が持つ「七つの特性」
第2章 「勝利の方程式」のマスター法
・試練を”さらなる成長のチャンス”にする人
・「脳を最大限に活用する」科学プログラム
・”世界を動かす人”に恐いほど共通すること
・自分の可能性を100%引き出す「三つの扉」
第3章 自分を変える「信念強化」法
・よぼよぼの老人が”巨匠”に変身する瞬間
・”脳の司令官”に思う存分仕事させる法
・「脳に貯蔵すべき言葉」にまで意識を払う
第4章 「成功者のメンタリティ」七つの法則
効果は”実証ずみ”の「奇跡を起こす七つの信念」
・いつも「可能性」に気持ちをフォーカスする
・「失敗」はない、あるのは「結果」のみ
・どんな結果にも潔く「責任」をとる
・”細かいこと”より「本質」をつかむ
・「人材」こそが最大の資源
・仕事は「楽しんで」やる
・「努力の差」こそ「結果の差」である
第5章 「一瞬にして劇的に」自分が進化する!
・自分に都合のいいことだけ”臨場感たっぷり”に想像する
・「脳に支配」されて生きるか、「脳を管理」して生きるか
・頭の中をいつも”快”のラベルでいっぱいにする方法
・”一瞬”にして”劇的に”自分を進化させる法
第6章 「やる気」が自動発火する身体のつくり方
・強くなりたければ”強いふり”をしろ
・「信じる力」は人を”無敵”にも”無力”にもする
・肉体は”庭”、意志は”庭師”
・脳に”あやふやな命令”を出すな
第7章 相手の「深層心理」を鋭く読む法
・「目の動き」一つにこんな”重要情報”が込められている
・「呼吸」と「話し方」で相手の深層心理が読める
・”動機づけの達人”の驚くべき会話テクニック
・これが「すご腕営業マン」の人心把握術
・たとえば、100%成功する「私のダイエット法」
第8章 カリスマが必ず持っている「三つの武器
・「ミラーリング」で相手の”警戒心”を解く
・「視覚、聴覚、体感覚」-相手の”感覚タイプ”に注目する
・初対面の相手に”十年来の友人”と思わせる技術
・「ペーシング」と、「リーディング」で相手はあなたを拒絶できない!
・誰でも簡単にでき驚異的な成果を上げる「ラポールの魔力」
第9章 「戦わずして勝つ」言葉の魔力
・”言葉のボクシング”を超えた頭脳プレー
・相手の反感を巧みに”方向転換”させる法
・”感情”に理解を示すだけで「いいことづくめ」の結果が!
・”言葉の合気道”で抵抗を「プラスの力」に転じる
・”思考の堂々巡り”を解消する賢い方法
第10章 「新機軸を打ち出す」のが上手い人
・失敗を”足かせ”ではなく「ジャンプ台」として生かす人
・”土俵を設定する人”がビジネスの主導権を握る
・「長所」に光を当てると「欠点」は目立たなくなる
・”悪習をキッパリ断つ”ためのリフレーミング法
第11章 「つねに最高の自分」を引き出すプログラミング
・いい意味で”パブロフの犬”になる
・いつでも”自信がみなぎる状態”をつくり出す「四つのカギ」
・成功が成功を呼ぶ「アンカリング」の方法
第12章 富と成功「五つのカギ」
人生は”自分で決めた値段”にしかならない
・「挫折」にうまく対応できる人は給料も高い
・「ノー」を「イエス」に変える魔術
・”経済的プレッシャー”に潰されない気の持ち方
・”自己満足の壁”はなかなか手強い!
・「目先の損得勘定」は絶対しない
第13章 最後に、あなたの成功を確信する!
・「大物」が一生かけた知恵を”数時間でマスター”できる!
・自分の中の「変化力」こそが頼りになる
・”信頼できる仲間”を持て、「思いがけない強さ」を発揮できる
・あなたは「キケロ」になるか、「デモステネス」になるか

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この本の感想・コメント

投稿日書籍タイトル・感想
2007/11/07 H.Mさん ( 長野県 女性 51才 ) 「一瞬で自分を変える法」(書籍)
健さんの本は、ほとんど持っています。
私の人生も間違いなく健さんからの影響を受けてよくなっています。
  ありがとう!
私も喜ばれる存在でありたいです。
2007/11/07 M.Tさん ( 沖縄県 女性 42才 ) 「一瞬で自分を変える法」(書籍)
私は、先生の本を何冊か読んでいます。とくに、元気のないときに読み返しています。これまで読んだ本から学んだ「きっと、よくなる」ことを信じています。そして、私も、成功の道が開けるように、希望していた進学ができます。感謝申しあげます。
2007/11/07 OKさん ( 愛知県 男性 38才 ) 「一瞬で自分を変える法」(書籍)
幸せへのステップは健康へのステップとつながることを実感しています。
さらにはいろいろなことも肯定的に捉えることで新たな道がみえてきてわくわくどきどきがふえてたのしくいきております。ありがとうございます。
2007/11/06 M.Kさん ( 兵庫県 女性 36才 ) 「一瞬で自分を変える法」(書籍)
「一瞬にして”劇的に”自分を進化させる法」の、映画の何千コマという写真を短時間に見ることで画面全体が動いていると感じるが、1コマずつを数時間後、数日後に見せられても意味が分からない・・今すぐ心に変化を起こしたいなら一番”劇的”な形で自分に見せてやる必要がある、という下りがとても印象に残っており、また、時間の流れを直線で捉えるのではなく多面的に、多次元的に捉える柔軟性は、色んな気づきを助けてくれる大切な要素の一つであるとも気づき、とても印象に残っている部分です。


そして、本田さんは神戸ご出身とのことで、私も神戸在住ですので、どのあたりがご実家なのかしら?とお名前拝見するたびにうれしく思っています^^

これからのご活躍も楽しみにしております。
いつもありがとうございます。
2007/11/06 インディアンさん ( 長崎県 女性 45才 ) 「一瞬で自分を変える法」(書籍)
お世話になります。以前、「きっと、よくなる。」「ユダヤ人・・・」など、読ませて頂き、考え方や、人との関わり方、本当に人間成長させられました。「一瞬で自分を変える法」の中の、「自分にはできる」と信じればそれは自己達成的予言になる。のフレーズで、いかにどんな時も、どんな事も、イメージする事で、それに近づくのだ。と、再認識もしましたし、常に何かをする時は、私には出来る。私は大丈夫。と出来た時をイメージしております。そして、一つづつ達成してます。沢山の方々に読んで頂きたいですね。

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