みんなの幸せノート｜本田健公式サイト

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著作「きっと、よくなる」の中で、幸せノートという考え方をご紹介しました。
幸せノートは、毎日のささやかな楽しいこと、うれしいことを
書き留めておくノートです。
それを多くの方と一緒に作れたらいいなと思い、このコーナーをつくりました。
日常的に体験した、素敵なこと、感動したことをどんどん書き込んで下さい。
人に聞いた話でもかまいません。
将来は、「幸せ毎日新聞」みたいなものができればなと思います。
そこにある記事を読んで、
幸せいっぱいな気分で、一日をスタートさせるのです。
いい話が集まったら、本にしてもいいかなと考えています。
ぜひ、ご協力下さい。

みんなの幸せノート

投稿日	みんなの「幸せノート」
2005/05/31 依田修明さん ( 福岡県男性 41才 )	！祝福！先日、１００万部突破記念　感謝講演会「きっと、よくなる」に参加させて頂きました。講演会の中で、本田健さんより、当日、誕生日の人に祝福を贈ろうという、お話がありました。いっぱいの会場の中から数名の方々が壇上にあがりました。そして、お誕生日を迎えた方々に、私たちはハッピーバスディーの歌をプレゼントしました。２千人近い人達から祝福の歌をプレゼントされた皆さんはとても幸せそうでした。その数名の方々を祝福させて頂いた私たちまで、とても幸せな気持ちになりました。最上席から見ていた私は　そのときの全体を見て感じることができました。そして、思ったことがあります。いつも、ありがとうの気持ちや、感謝の気持ちを持ち、人生に成功することこそ祝福されることなのだろうと感じていました。でも、私という存在は　今ここに、こうしているだけで、すでに、祝福されているのだと思ったのです。私は生まれたときから今日まで、祝福され続けて生きて来たのだと思えた瞬間に、今までに感じたことのない幸せな気持ちになりました。「きっと、よくなる」とは　この気持ちのつながり続けていく先にあるのでしょうね。輝ける未来に、祝！幸！福！
2005/05/31 karinrobataさん ( 福岡県女性 42才 )	交差点 2005年5月28日、土曜日。私は福岡QAセミナーの会場を探して歩いていました。博多駅東はかつて夢中で仕事をしていた事務所があり、御笠川のほとりは元カレとよく歩いた場所でした。好きな仕事ともカレとも別れて、好きとは遠い仕事を続けている今の私・・・（何故こんな人生になったのかな？どこで何を間違えたのかな？・・・）複雑な思いで５年ぶりの地を歩いていました。会場近くの交差点で信号待ちになりました。前に居るグループはQA会に行く雰囲気。信号が青になり、先頭を歩く男の人がまっすぐ進むのを、女の人がそっちでいいの？と問いかけました。「まっすぐでも、左からでも、どちらからでも行けるんですよ。」振り向いて答えた声が印象的に響きました。 QA会に来ている人々はみんな自信に満ちて自分の人生を楽しんでいるように見えました。交差点の彼を見つけましたが、声を掛けることは出来ませんでした。 QA会が進むにつれて、めまいがしてきました。（今の仕事を選択したのは、間違いかも・・・） 5月29日、日曜日。講演会は今の仕事場の社長と参加しました。講演を拝聴しながら（会社やめることになるかも・・・）と思うと、隣の社長の存在が苦しくなってきました。第一部の終わり頃「心の平安を手に入れるために知っておくこと」の４番あたりでした。「・・・右でも左でもいい、違う経験があるだけ。行きたい道を行く・・・」という言葉が交差点の彼の「どちらからも行ける」と結びついて、私の中に響きました。（正しいとか、間違いとかじゃない。やめるとか、やめないとかじゃない。）何か呪縛から解放された気がしました。講演が終わり、サイン会の列に加わろうとした時、｢STAFF｣の名札を付けた男性とすれ違いました。（交差点の彼だ！）サインを頂いた後、彼を探して声を掛けました。「初めて会うのに急に声を掛けてすみません。昨日会場を探して歩いていた時、交差点であなたが『どちらからでも行ける』って言ったのでわかったのです。」「ああ、あの時居たんですか。良かったですね。」（あーー違う。会場がわかったって言ってるんじゃないんです！）「いえ、あの、私は今まで自分が選んだ道が間違っていたんじゃないかと悩んでました。でも、どっちでも良かった『どちらからでも行ける』って言われて気づいたんです。ありがとうございました。」私はどう見ても、ほとんど訳わからんことを言う変な人でしたが、彼は優しい顔をしてくれたので、ほっとして一礼して帰りました。心臓が口から出てきそうなくらいドキドキしてましたが、お礼が言えたら、何かスッキリして、幸せな気分でした。 5月30日、月曜日。仕事に行って驚きました。今までと同じ会社なのに、違う世界のように感じたからです。何が違うのか説明できませんが、心が明るくて、何となく楽しいような・・・。 QA会で好きなことしか出来ない体になってしまったお蔭でしょうか。《好きなことをやって生きよう》と決めたから、今のこの仕事が、いつかきっと自分を大好きになる道に続いてると感じました。「過去は変えられない。しかし未来は選択できる」のですから。「きっと、よくなる！」と信じている私になっていました。「自分の人生を信頼出来る」って、とても幸せなことですね。本田健様、スタッフの皆様、福岡でQA会・感謝講演会を開催して頂きありがとうございました。心より感謝申し上げます。
2005/05/28 みなみ　まいさん ( 神奈川県女性 29才 )	お掃除で内面もぴかぴかに☆ 最近、仕事を辞めました。ホントはすぐにでも次の仕事をみつけなきゃ・・・！と頭では分かっているもののなかなか行動できず、だんだん焦ってきました。そんな時「とりあえず目の前の事を一生懸命やってみよう」と家の掃除を始めました。そしたら、なんと霧が晴れるように気持ちがだんだんスッキリ。こびりついた汚れをとるたびに、自分のもやもやも捨てていった感じでした。掃除と身の周りをいつもキレイに！を実践しはじめてもうすぐ1ヶ月になりますが、今では焦りが消えて穏やかな自分でいられるようになりました。この先なんだかｈａｐｐｙな予感がします。
2005/05/27 T.Sさん ( 東京都女性 32才 )	小さな幸せ昨年の秋に仕事を退職して以来、無職の生活を続けています。友人たちからは羨ましがられますが、仕事を辞めたばかりの頃は、自分で決断したものの会社や家族に対する罪悪感と世間体に苛まれていました。でも、自分がこんな状況になったのもきっと何か意味があるのだろうと思い、仕事に追われていた頃には時間がなくてできなかったことを少しずつ始めました。受けたいと思っていたセミナーを受ける、３度の食事を自炊して食べる、毎朝花に水遣りをして、玄関のごみを掃く、聞きたかったＣＤを聴く、観たいと思っていた映画を観る、ヨガを習う、などなど・・・そうした生活を続けていくうちに、おざなりになっていた食事の大切さや、植木鉢の花や観葉植物から新芽が出てきたときのなんとも言えないうれしさを感じました。毎晩遅くまで働いていたときには気づかなかったけれど、日常生活の中にも小さな幸せはあるんだな、と思いました。今は、こうした状況を見守ってくれている家族に感謝しつつ、幸せになるには自分が何をするべきなのか、自分の中にある答えを模索中です。
2005/05/25 流さん ( 兵庫県女性 27才 )	小さな親切定期検診のために、馴染みの眼科へ行って来たときのこと。待合室で椅子に座って順番待ちをしていた所、1歳になったばかりの女の子がヨチヨチと私の所にやって来て、じっと私の顔を見ていました。本を読んでいたのですが、その視線に気付き、女の子に顔を近づけて「どうしたの？」と尋ねました。まだ言葉がしゃべれない彼女ですが、じっと見つめる彼女の瞳に何か訴えるものを感じました。その左目だけが涙に潤んでいたので、(答えられないことは分かっているけど)「おめめ、涙が出ているけど、どうしたの？」とまた尋ねました。そしたら、向かいに座っていた彼女の母親が大好きなお砂遊びで目に砂が入って、涙が止まらなくなったということをおっしゃいました。その言葉を聞いた後、彼女に「心配いらないよ。先生が直してくれるからね」と諭すように言いました。その言葉に安心したのか、すぐに彼女は母親の所に戻っていきました。母親の所に戻ったと思ったら、またすぐ私の所にお気に入りのぬいぐるみを持ってきて、そのぬいぐるみを私に渡すのです。「ありがとう」と言って、私が受け取ると、彼女はぬいぐるみのお鼻を指したので、私の鼻を指で指しながら「お鼻だね。ココがあなたのお鼻よ」と言って、彼女のお鼻に触れて教えてあげました。そういうことがしばらく続いてから、私の番となったので診察室に入りました。診察が終わって待合室に戻ったら、その女の子が私の所に駆け寄り、私の膝に両手を乗せてしばらく立っていました。彼女なりに心配してくれていたのだと思います。さらに私が驚いたことは、ちょっとの間そうした後に、母親の元に戻り、自分が使っていたハンドタオルを握りしめて戻ってきたと思ったら、「ハイ」とそのタオルを私に差し出したことです。見知らぬ大人に小さな子がそんなことまでしてくれる事に驚きと感動が込み上げてきて、「ありがとう…」と言いながらそのタオルを受け取り、目頭をあてて涙を拭いたようにしました。彼女の優しさは忘れないでしょう。