みんなの幸せノート｜本田健公式サイト

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著作「きっと、よくなる」の中で、幸せノートという考え方をご紹介しました。
幸せノートは、毎日のささやかな楽しいこと、うれしいことを
書き留めておくノートです。
それを多くの方と一緒に作れたらいいなと思い、このコーナーをつくりました。
日常的に体験した、素敵なこと、感動したことをどんどん書き込んで下さい。
人に聞いた話でもかまいません。
将来は、「幸せ毎日新聞」みたいなものができればなと思います。
そこにある記事を読んで、
幸せいっぱいな気分で、一日をスタートさせるのです。
いい話が集まったら、本にしてもいいかなと考えています。
ぜひ、ご協力下さい。

みんなの幸せノート

投稿日	みんなの「幸せノート」
2007/03/07 happyさん ( 東京都女性 41才 )	すてきな本の出会いに感謝！「ミリオネアマイインド　大金持ちになれる人」一気によみました。なんだかやる気がわいてきました。そして、重要な事は手帳にメモしました。たくさんの本の中からこの本に出会えた事に感謝！感謝！そして幸せ。ありがとうございます。
2007/03/04 Y.Eさん ( 兵庫県女性 24才 )	患者さんに感謝　私は２年目の看護師です。先日、肺がんで約１年半程入退院を繰り返していた患者さんがお亡くなりになりました。私が、１年目の頃から関わっていた患者さんで、何もできない頃からとても優しく接してくれる方でした。自分も苦しいのに、時には励ましてくださったりして私が元気を頂くこともしばしばありました。しかし、徐々に全身に癌が転移していき、ついに最期を迎えられました。　患者さんの最期を看取ることを「あたった、ついてる」などと言うことがありますが、ある雑誌で「その方の最期を看取れる事はとても感謝すべきこと」というようなことが掲載されていました。それを読んで　はっ！とさせられました。私もそのようなマイナスに捉えてしまうことが多かったからです。また、もっと出来ることはなかったのか、これもしてあげればよかったなどの思いも込み上げてきて、精神的にもしんどく感じることもありました。　しかし、今回、その肺がんの患者さんの最期に立ちあえたことは、その患者さんが私が受け持つ時を選んでくれたのかなと心から感じることができ、本当に感謝の気持ちが湧いてきて私にとってはとても不思議な感覚でした。雑誌に載っていた一言で私の考え方が変わり、実際にそう感じることが出来た自分を幸せやな、と思います。　まだまだ経験の浅い私ですが、これからも出来ることを精一杯やっていこうと思います。
2007/03/03 ykさん ( 愛知県男性 46才 )	日曜の朝気分のいい朝、久々の休日に、早く目が覚めて、なぜか心がうきうきしています。好きな音楽を聴きながらネットサーフィン、しんぶんを読んだりして、家族はまだみんな寝ています。今日はいい天気になりそうな感じ、何をしようかいろいろと、ふだん考えてたことが頭に浮かんできます。わくわくするこんな時間が幸せを感じます。
2007/03/01 aikoさん ( 東京都女性 33才 )	今、自然体実は最近までうつ病でした。そう診断された訳ではないけれど、うつ病に当てはまる項目が20あったとしたら、その90％以上にあてはまり、自分でもブルーな毎日を送っていました。　原因は沢山あったのですが、仕事も恋愛もうまくいかなくて、自分は結局は頭が悪く、不幸な人間なんだと感じていました。夜は不安で眠れず、ご飯も味を感じない、自分の生きる意味さえ失っていました。　精神医療クリニックの窓をたたこうとしていたその時、誰が買ってきていたものか、家に本田さんの本がおいてあるのを見つけました。読む、という気さえおこらなかったのに、2.3ページめくっているうちに、 1ページ、１ページを大切に読み始めている自分に気が付きました。　本田さんの本に出会ってから、180度考え方が変わったのです。今の自分は不幸ではない、ただ、自分が不幸だと思うから不幸の要素を呼び寄せているだけなのだ、と。身の上に起こる不幸はその向こうで待つ幸福への通り道、と思うと、何故かその不幸さえ「なんでもないこと」に思えるようになってきたのです。　仕事で上司に何かを言われていやな気分になり、「どうせ私は・・・」と思っていた私が「今、成長できる機会を与えられている、ありがたい」と思うようになり、恋愛でも今はある人を信じて待っているのですが、「裏切られた、彼は決断してくれない」と思っていたのに、「大丈夫、私には彼が必要なように彼もきっと私が必要だと気づくはず、それでも二人が駄目なときは私の無意識下で彼を選ばなかったのだ」と思えるようになって気が楽になったのです。幸せをイメージすること。なんでそれを忘れていたのだろう。。。小さな時、両親が不仲で毎日が憂鬱だったとき、それでも自分は毎年、神社の参拝に行くとき「家族がけんかもせず、幸せに暮らせるように」と願い、時間はかかったけれども、何年後かにはいつの間にか本当に実現していた。強く、願うこと、イメージすること、自分が何を求めているか、深層心理を言葉にすること、それができるようになって、今は心に羽が生えたように自然な自分でいられようになりました。ありがとうございます。
2007/02/28 なっちさん ( 福島県 22才 )	仲間　今日は中学生の頃の同級生とお茶しに出かけました。8年以来の再会で懐かしさと同時に久しぶりの戸惑いも多少ありました。お茶の後地元の染物工房に行ったら女将さんが地元伝統文化の染型紙の説明をしてくださって、地元文化を知ることができました。そしてお知り合いのガラス彫刻職人さんを紹介してくださって工房にお邪魔してガラス彫刻についての説明を受けることができ、興味深い時間を過ごすことができました。嬉しかったのはその友人が大人になってもその人らしく成長していたことです。これからもずっと交友を続けようと思いました。