みんなの幸せノート｜本田健公式サイト

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著作「きっと、よくなる」の中で、幸せノートという考え方をご紹介しました。
幸せノートは、毎日のささやかな楽しいこと、うれしいことを
書き留めておくノートです。
それを多くの方と一緒に作れたらいいなと思い、このコーナーをつくりました。
日常的に体験した、素敵なこと、感動したことをどんどん書き込んで下さい。
人に聞いた話でもかまいません。
将来は、「幸せ毎日新聞」みたいなものができればなと思います。
そこにある記事を読んで、
幸せいっぱいな気分で、一日をスタートさせるのです。
いい話が集まったら、本にしてもいいかなと考えています。
ぜひ、ご協力下さい。

みんなの幸せノート

投稿日	みんなの「幸せノート」
2007/08/07 こうちゃんさん ( 福岡県男性 23才 )	今日も… 今日も元気に朝を迎えられたこと。今日も愛する家族に出会えたこと。今日も愛する仲間に出会えたこと。今日も変わらずに太陽が東から昇ってきたこと。今日も気持ちのいい風が吹いていたこと。今日もおいしいご飯をおなかいっぱいに食べられたこと。今日もあなたが居ること。　　　　　　☆英語の“Present”は『贈り物』という意味の他に、『現在』という意味でも使われるそうです。─『現在』は『贈り物』である─
2007/08/06 S.Kさん ( 千葉県女性 32才 )	頑張るを捨てよう。たった一人で頑張って頑張って頑張って・・・すべて背負い込んで皆のお手本にならなくちゃ！そう思っていたのはつい3年前。頑張りすぎてプチうつにもなりました。でも、ふとしたことをきっかけに自分探求の旅を始めたんです。そしたら気づきの連続、私は一人じゃない！って思える瞬間の連続、感謝の気持ちがあふれる毎日を送れるようになりました。毎日楽しく生きられるようになりました。頑張っていた頃は奥歯を食いしばり、悲壮感漂い、ガチガチの石頭。分からないことを人に聞くのが恥ずかしくてとにかく一人でがむしゃらに頑張ってました。でも今は違います。楽しくマイペースで生き、仲間を持ち感謝すること、自分でできないことは人に助けてもらうことなどを学び実践しています。頑張るを心の中から捨てちゃいました。そうしたら端っこに隠れていたワクワクやルンルンがぐわわーと一気に膨らみ始めています。がんばるという言葉をなるべく使わず、その代わりに楽しむ、乗り越える、取り組む、といった言葉を口癖にするようになりました。
2007/08/03 海来さん ( 愛知県女性 35才 )	小さな身体　大きな涙　結婚して７年目にして授かった甘えん坊の息子も早いものでこの４月から１年生。いつの頃からか私達夫婦がずっと密かに計画していた事をこのはじめての「夏休み」に決行しました。それは・・・『山村留学』。見知らぬ人たち（子供達）に紛れ、テレビもＤＶＤもましてやゲームもない野外生活にどっぷり浸かる事。大自然から何かを学んで来て欲しい。自分の思い通りにはいかない団体生活。早寝、早起き。自炊、後片付け。その日、大きリュックを背負った彼は大好きな虫を見つけて屈んだだけで、背中からひっくり返っていました。頼りなく歩く姿に少し後ろ髪を引かれながらも「がんばってね」と背中を叩きました。トモダチを作るのが得意な彼は早速、少し年上の男の子にくっつき、なにやら話してるなと思ったら・・・・追いかけっこ。さすが、邪気の無い心と心は少しの時間も要することなく溶け込んでゆく。そして、３日後・・・。送り出した時と同じ駅のホームで今か、今かと待っていました。予定通りに到着した電車から少し日焼けしたたくましい面々が次々と降りてきたのですが、みんなよりはるかに小さい息子の姿が見えません。まだ、電車の中でふざけて遊んでるのかなぁ～と思った瞬間！！私の目の前に頭を垂れた息子がいました。「お帰りっ♪」と言って、顔を上げさせようとしたら、声にならない声を出して「ママ・・・」と一言だけ。大粒の涙を流しながら、精一杯の力を込めて私の胸に抱きついてきました。泣いている顔を見られたくないのか、顔を見ようとする私を振り払うように何度も何度も胸に顔を押し付けて抱きついていました。震える小さな身体を抱きしめながら、走馬灯のように彼の頑張っている姿が脳裏を駆け抜けました。「頑張ったね、すごく頑張ったね。楽しかった？」と涙声を気づかれないように言うのがやっとでした。引率の先生の話によれば、息子はとてもやんちゃで元気一杯だったと。ついさっきまで、電車の中でオチャラケて遊んでいたんですよと。『愛する』という事を肌で感じた瞬間でした。魂が愛おしさで潤い、純粋になっていく・・・。小さな身体からこぼれ落ちた大きな涙が、そっと私の心を包んでくれました。
2007/07/28 伊藤久徳さん ( 愛知県男性 45才 )	娘の笑顔久しぶりに、本田健さんのホームページの中の、幸せノートを見ていたら、隣で小学校１年生の娘が宿題のプリントが手につかず、おおあばれ。チアリーダのまねか、暑いためか、タンクトップの後ろを輪ゴムでくくってへそだしスタイルにしていて思わず吹きだしました。なぜか、いきなりチュー＆ハグしてくれて、その上にっこり笑ってくれたので幸せになりました。私が幸せノートをみていて、やさしい波動になっていたからでしょうか？なんだか幸せが伝わるようですね。
2007/07/27 haruさん ( 大阪府女性 31才 )	人を好きになれること今日、仕事のお昼休み、一人でオフィスで働いていると、突然「オス！」と、私の好きな人がやって来ました。この春、仕事へ遠方へ行ってしまったので、入り口のところに立っている彼を見て、（なんでここにいるの？）と、何度も目をパチクリパチクリしていました。すぐに帰ってしまったけれど、頑張っている私に、神様がくれたサプライズプレゼントでした。帰った後も、うれしくて、「神さま、ありがとう」と何度も言いました。どぎまぎして、少しギコチナイ感じでしたが、今回は、そんな自分をかわいいと思えるようになっていました。なんだか、うれしくて報告。