著作「きっと、よくなる」の中で、幸せノートという考え方をご紹介しました。
幸せノートは、毎日のささやかな楽しいこと、うれしいことを
書き留めておくノートです。
それを多くの方と一緒に作れたらいいなと思い、このコーナーをつくりました。
日常的に体験した、素敵なこと、感動したことをどんどん書き込んで下さい。
人に聞いた話でもかまいません。
将来は、「幸せ毎日新聞」みたいなものができればなと思います。
そこにある記事を読んで、
幸せいっぱいな気分で、一日をスタートさせるのです。
いい話が集まったら、本にしてもいいかなと考えています。
ぜひ、ご協力下さい。
| 投稿日 | みんなの「幸せノート」 |
|---|---|
| 2008/08/23 mireiさん ( 埼玉県 女性 38才 ) |
直観ストーリー
昨日８月２２日に本田健さん、リン・A・ロビンソンさんの
講演会に出席させていただきました。 兼ねてから、直観で生きることは私のライフスタイルにも なりつつありましたが、一体どこまでが直観なのか、どれ が頭で考えたものなのか、今ひとつ自信が持てず直観によ って行動するのをためらってしまう時がありました。 会場での質問の際に「ワクワクすることに対する不安、恐 れと、危険信号への不安感の違いは？」と質問してくださ った方がいました。 リンさんの「人は何か新しいことを始めるときは誰でも不 安。私でさえ、この会場で話をするのは怖かった」という お話を聞き、ほっとしました。 とにかく赤ちゃんのように一歩一歩という感覚にもとても 共感しました。 健さんの「恐怖から目をそむけず、感じつくしてから平安 がくるか、恐怖だけで終わるか」という感覚もすごく良く わかりました。 私は感覚人間なので、職場では論理的思考の人に場合によ っては非難されることがあります。 正直、理屈や文章上ではわかるのですがハートが、身体が 理解できないことは私自身が「ほんとうに」理解できない のです。 そういう意味でお二人のお話はとてもよく理解できたし、 「わたしはこれでいく！」という確信をもらいました。 臨床美術士というのが私の目指すライフワークです。 これからも形や名前を変えて、いろんな枝葉がひろがって いくとは思います。 高齢者や子供たちをはじめ、すべての人の固くなってしま った心の開放、自分を表現する楽しさ、今生きている喜び を体験するきっかけを提供するプロです。 リンさんがおっしゃっていたように、断片的に浮いていた 様ざまな思いが、まさに昨日つながって、静かなワクワク と共に「これだ、臨床美術士になろう」と固まりました。 また、通訳の方もとてもわかりやすく私たちに伝えていた だき「ライフワークをこなされているのだな」と感銘を受 けました。 小さな世界でじぶんを限定している自分の姿を客観的に見 ることができ、久々に本来の「私」が帰ってきた気がしま す。 会場からの帰り道、夜風がとても気持ちよく感じられまし た。 生きていること、会場でみなさんと時間を共有できたこと に感謝いたします。 ありがとうございました。 |
| 2008/08/15 ツッchanさん ( 兵庫県 女性 35才 ) |
『ありがとう』世界一美しい言葉
友人から「ありがとう」を２万５千回言うと涙があふ
れ出ると聞きました。５万回言うと飛びっきり素敵な 事が起こるとも言ってました。 何でも試してみないと納得がいかない私(^^;) さっそく実践！ 通勤の車内で「ありがとう」を何度も唱え、母と喧嘩 した時も「ありがとう」を心の中で何度も唱え、気分 が落ち込んだ時も、暇さえあれば「ありがとう」を口 癖になるまで唱えていました。そうすると仕事ではト ラブルなく楽しい毎日(^o^)v 母と喧嘩しても以前よ りはひどくならずにすぐおさまり、そして良い事のシ ンクロが１日に数え切れないほどあるのです！ 今では職場の同僚から、貴女と出勤の日は良い事が沢 山あるわぁ～とまで言ってくれます。周りの友達にも 「ありがとう」を毎日何度も唱える事を広めようとし ています。 最近では、ペットボトルに「ありがとう」と書いて貼 り、水道水を入れて会社に持参しています。飲んでみ ると何だか甘くてまろやかな感じがするんですよ。 皆sanもぜひお試しを♪ |
| 2008/08/07 みつぞうさん ( 沖縄県 男性 32才 ) |
【なんか・・カチッ！カチッ！と物事がつながった】
みなさん、こんにちは。
このHPには今日初めて訪れました。 自分はいつもなら投稿などはしない閲覧だけなのです が、心の感じたままに行動したら、自然に、投稿画面 にいました。 自分が経験したのは先週の日曜日 自分は、来月に仕事を辞めるのですが、理由は「マン ガ喫茶」を出したいということで期間工で働きに行っ てお金を貯めるためです。 先週の日曜日、会社の友人とお話をしていました。 ちょうど、友人の方が最近、不幸のことがあって、今 も落ち込んでいる とのことでした。 自分は、生きている中で起こることは幸も不幸もすべ てに意味があって、「自分物語（マイストーリー）」 というのがあって、その物語のお話の中で、起こるべ くして起こるものだったとおもうよ。 だから、物事の現象の中の意味を「気づく」ことがで きるかどうかが、大事だとおもう。 と口が勝手に話し出しているのがわかりました。 「あれ、俺、こんな考え方・・今まで一度もなかった のに・・どうして・・」 と、客観的な自分が、今、友人に語っている自分を見 て、感動してました。 また、 今度は、自分のこれからの仕事をどうするのか とい う話しなったら、 「自分は、マンガ喫茶を出して、そこで、個人的にコ ーチングをしたい」 と、また勝手に口が走ってました。 でもそれを言っていると同時に、客観的な自分が聞い て・・ 「そう、そうだよ！そういうことなんだよな！俺がし たいのは、それだな・・うん！」 と、自分に感心してました。 こんな経験、初めてでした。 あと、友人に改めて、自分が話していた「自分物語 （マイストーリー）」の話をしてました。 僕は、人間すべてに「自分物語（マイストーリー）」 というのがあって、それは最後は１００％ハッピーエ ンド、自分が望む理想な自分（プラス環境とか）にな るもののことだと言ってました。 ただ、この「自分物語（マイストーリー）」に「気づ く」には自分の内なる声に「１００％素直に」感じる ことができるかどうか ということが大事で、そうい う「気づき」は、自分とみつめあうような「コーチン グ」とかで「気づき」の感性が磨かれて、より自分の 内なる声がはっきりと聞こえるように、行動に確信が 持てるものだと言ってました。 今は、この自分の言葉を信じてがんばりたいとおもい ます。 |
| 2008/08/04 moukuさん ( 宮城県 女性 44才 ) |
なんと素晴らしき事かな！
買い物の帰りに上から私から３０ｃｍしか離れてない
所に鳥の糞が降ってきた。 私に当たらなかったのだ！何と素晴らしきことかな！ |
| 2008/07/30 のなのなさん ( 東京都 女性 41才 ) |
これってライフワーク？
私運動が嫌いなのですが、病気を治すため運動を必要
としています。そこでスポーツジムに通うようなアル バイトを探してみました。 一回２時間程度、週に二回の肉体労働なんてあるの かと思っていたら美容室の掃除というアルバイトがあ りました。時給は９００円。しかしですよ、スポーツ ジム代は浮くし、髪の毛は無料でセットしてくれる し、お得お得！そしてなにより掃除のしがいがあっ て、とても汚れてはいるのですが、油汚れはないので すぐに綺麗になるところがとても楽しいのです。若い スタッフに用事を頼まれるですが、久々に下っ端に戻 って楽しくて仕方がないです。集中力もちょうどもつ 時間です。 終わった後もとても気分がいいのです。 そして病気のせいで仕事をやめた私が、この清掃ア ルバイトで病気を治してしまえそうです。 給料がなくても掃除をしてあげたいです！！！そう いえば私、整理整頓が大好きです。掃除も基本は整理 整頓です。これって私のライフワークかしら？うふふ ふ♡ |
