みんなの幸せノート｜本田健公式サイト

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著作「きっと、よくなる」の中で、幸せノートという考え方をご紹介しました。
幸せノートは、毎日のささやかな楽しいこと、うれしいことを
書き留めておくノートです。
それを多くの方と一緒に作れたらいいなと思い、このコーナーをつくりました。
日常的に体験した、素敵なこと、感動したことをどんどん書き込んで下さい。
人に聞いた話でもかまいません。
将来は、「幸せ毎日新聞」みたいなものができればなと思います。
そこにある記事を読んで、
幸せいっぱいな気分で、一日をスタートさせるのです。
いい話が集まったら、本にしてもいいかなと考えています。
ぜひ、ご協力下さい。

みんなの幸せノート

投稿日	みんなの「幸せノート」
2005/03/15 Ｙ．Ｉさん ( 東京都女性 30才 )	今日の出来事検査に行った病院で別の患者さんに笑顔で話しかけられた。検査の結果は異常なしだった。その後ランチに入ったレストランの人が「天気が良くなってきましたね。」と話しかけてくれた。店内に私が好きな絵が飾ってあった。ほうれん草とチキン＆ガーリックのパスタが美味しかった。小さなパンが美味しかった。「美味しかったです。」と言ったら笑顔で「またきてね。」と言われた。幸せ～。
2005/03/13 好映さん ( 愛知県女性 46才 )	運がいいPart２昨日買い物に行ったら、2割引で、子供の服など、いっぱい買えて、なおかつ、がらがら抽選会で、3回くじを引けることになりました。はずれでも、ティシュ1箱もらえるんですけど、お菓子のつめあわせが当たりました！いつもは、どうせ、はずれだわと思って、期待しないで引くんですけど、運がいいをやってみようと思って、引く前、並んでいる間、20回程、｢運がいい｣と唱えてから引いてみました。いつも、土日主人の休みの時は、子供たちは主人と一緒にお菓子を買いに行くのを楽しみにしているんですけど、昨日は、風がびゅーびゅー吹いていて、花粉症の主人は、外に出かけたくないので、お菓子をかいに行くことができませんでした。引く前に、お菓子が当たったら、子供たちが喜ぶなあと思っていました。でも、何が欲しいとも願わず、運がいいだけやってみました。そうしたら、お菓子が当たって、びっくり。運がいいと唱えて、はずれても、損するわけでもないから、やってみたら、当たって、びっくり。何でもやってみるもんだなと思いました。5歳の娘に又その事を話したら、お母さんは、運がいいが、体の中に入っているねと言ってくれました。只、唱えているだけなんですけど、ほんと運が良くなってきました。
2005/03/12 ひまわりさん ( 埼玉県女性 33才 )	良かったさきほど、友人からメールが届きました。昨日のメールでは、「人のことを馬鹿するのもいい加減にして！」というすごいメールで、もう連絡をしないでください。とまで言われ、さようなら。。とありました。私は彼女を助けたくて、彼女に必要なものを提供したところ、思うような結果がなかなかでずに、怒りと苛立ちとなって私に来ました。私も言い方悪かったかな、と反省しきり。また一方では、彼女が精神的に不安定な状態でいることもしっていたので、とにかく、謝ろうと思っていたところ、彼女から、「昨日はごめんね」とメールが来ました。たった１人の人に精神的に傷つけられたゆえに、友人や周りの人まで信じられなくなってしまいそうな彼女に、謝り、辛抱強く結果がでるまで、、、。と自分に言い聞かせています。
2005/03/12 桑原広之進さん ( 愛知県男性 36才 )	言葉の大切さ今日、人が使う言葉の大切さというものを教えてもらった。「言葉なんて毎日使ってるよ」と言われるかもしれないが、言葉は人とのコンタクトをとる大切なもの。以外に気にせず毎日使っている言葉に、責任はつきものだということを改めて感じたのだ。　その人が言っていた言葉の大切さはこうである。「言葉の前に心あり　言葉の後に行動あり」ということ。言葉は人の心を移したように表現され、優しい気持ちで言葉をかければ、優しくなって表れ、また憎しみの心を持てば、口調にもトゲが生まれるという。　それから言葉に出したものは、しまう事ができない。言葉の後にはその言葉の責任を、人はとらなければならないということ。　　これだけ長年生きてきて、今さら言葉の大切さと言うと恥ずかしさもあるが、再度自分も背を正される話しであった。出す言葉にはこれからしっかり責任を果たしたい。
2005/03/11 桑原さん ( 愛知県男性 36才 )	心の骨格私はあまり人に左右されない人間だと最近思う。左右されないとは人の言う事を全く聞かないとかいうことではなく、いつも自分自身のスタンスでものを判断すると言ったほうが分かりやすいかもしれない。しかし以前はそうではなかった。昔の自分を思い返すと赤面するくらい、人に左右され流されていた生活だった。　人が自分のことをどう思っているかが非常に気になったり、自分の考えることを少し否定されただけで落ち込み、悩む時期があった。人の自分に対する態度、言動で自分が左右されていることにも全く気付かなかったのだ。まさに骨なし人間だ。　しかし、よくよく考えてみると人の態度や話しで、ぐらついてしまうのは、「自分は自分」というスタンスがないために起こることであって、もしその人の意見を「なかなかおもしろいこと言うな･･･」なんて素直に聞き、必要なものは留める、必要でないものは忘れるというぐらい楽天的になれば、他人が自分の心を蝕む事なんてあり得ない。結局その時期は、他人がではなく、自分自身が自分を苦しめているということを気がつかなかったのだ。　人の話しを聞く事は確かに大切な事ではあるが、年々、歳を重ねるごとに自分のスタンスを見出し、自分が豊かになるための考え方を留めて、「自分は自分」というしっかりした骨格を作ってほしい。他人があなたの心を蝕んでいるのではない。自分自身の考え方が自分を作っている･･と言えるのではないか。