齋藤 優(さいとう まさる)

主な開催地

東京都 神奈川県

高尾の大自然の中やカフェでのんびりセッション
※関東以外の方もskype等でご受講いただけます
※顔イラストは、出版に協力してくれた学生が描いてくれました(感謝)

趣味

瞑想,探求,ミニマリズム,粗食,ガジェット,ファッション

齋藤 優(さいとう まさる)

ニックネーム「ま~くん」

真の自分を生きようとする方のコーチ。これからの生き方&働き方の研究家。人が本来持つ「無限の可能性」をはばむ壁をクリアにして,各人のライフワークが自然に始まるセッションに定評がある。東京の下町生まれ。アパレル業の父と銀行員の母との間に生まれる。父親の事業失敗と両親の不仲などをきっかけに,幼少の頃から人見知りになる。19歳の時に北海道で生涯のメンターとなる牧場主と出会い,そのもとで一年間,ほぼ休日なしで働く。大自然の中でのメンターの教えに加え「心理学」「服装術」を学ぶことで,人とのコミュニケーションが好きになる。その後,「お金のことを気にせずに人の役にたてる!」と考えて公務員になり,リサイクル推進や建築・教育の仕事に携わるも,いつまでも公務員の世界に馴染めない自分に劣等感を感じ続ける。そんな中,商店街や経営者をサポートする仕事に異動したところ,オンリーワンな経営者や地域ボランティア,学生ボランティア達とは波長が合い,水を得た魚のごとく仕事をする自分を発見。

「ああ,自分はおかしくはなかった・・。
 ただ,いるべき場所が違かったんだ・・。


と気づき,心から安堵の溜息をつく。その頃から「名店&名経営者ガイドブック」を三冊出版。学生や地元ボランティアなど約50名とともに出版した三冊目は異例の反響(45日間連続でバックナンバーの問合せ)を巻き起こす。BS-NHKや地元テレビに5回出演。朝日・読売新聞等に数回取り上げられる。読書会・スカイプによる勉強会を主催。2011年に公務員を中途退職。2015年には慣れ親しんだ東京から小江戸・川越の奥地に移住し,お金のための仕事はせずに農作業(お米や大豆の自給自足)や弓道を楽しみ,2017年には高尾山の麓に移住。静けさの中にある豊かさを楽しんでいる。またその静かな日々の中で,ご縁を頂いたごく少数の志ある方(好きなことで起業して小金持ちになった方や教師・作家の卵・医者からフリーター,ニート)などのあらゆる幸せ予備軍の方々に,
(1) ライフワークを生きようとした時に出てくるネガティブな感情を癒したり手放そうとしても,なぜ上手くいかないのか?
(2) 好きなことで成功しても,なぜそれだけでは幸せになれないのか?
(3) セミナーを受けて感動したり,ノウハウや知識を学び続けても,なぜ不幸せなままなのか? では,
(4) どうやったら,本来の自分(ライフワーク・豊かさ・幸せ・自由・愛・美など)の人生を生きれるのか?

を分かち合い,彼らの人生航路の変化(時に,大展開)を楽しんでいる。

●とくぎ● 親指シフト入力,ガジェット,格安スマホ&格安SIM導入アドバイス
●しかく● NLPプラクティショナー,産業カウンセラー,ネイチャーゲーム初級指導員

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My Life Work

「幸せって,何?」「自由って?」「私とは、誰か?」といった疑問を追求し,答えを実際に体験(本や知識ではなく)していくこと。「IT革命後の日本(&世界最先端の高齢社会)という興味深い条件の中で,幸せで自由に生きていくには?」ということについて自分の人生を実験台にして探求し続けている。東京生まれ東京育ちだったが,2015年に移住した川越で自給自足な農的生活に目覚め,自然農(米・大豆)に挑戦。さらに2017年からは高尾山の麓に移住し,現在ミニマリスト生活(人生史上,最小の荷物&部屋)を送っている。表現のすべて(本・写真・映像など)に「わかりやすさ」と「かわいい」「粋」なテイストを盛り込むこと。以前は「向上心」に突き動かされ続けてきたが、最近は「既にある幸せ」「既にある豊かさ」に気づき、探求を終了させつつある。

 「あなただけのライフワーク」を
        そろそろ想い出してみませんか?


もし,今の人生に漠然とした違和感や不満を感じているならば,「残りの人生で,本当にやりたいことは何だろう?」と見つめ直すタイミングが来ているのかもしれません。あなたがすでに持っている「世界に一つだけのライフワークの種」が発芽しようとうずいているのでしょう(今はまだ信じられないかもしれませんが・・・。)
「ライフワークカウンセリング」をスタートさせると,これまで考えもしなかった未知の才能に気づいたり,ワクワクするような仕事が舞いこんだり,時には素敵なパートナーとの出会いがあったりすることでしょう。それは,今この瞬間の「小さな一歩」から始まるのです。
 しかし,ネットサーフィンや読書,動画を見るだけで,いつものように会社と家を行き来するだけだとしたら,今後もずっと,漠然とした違和感を感じ続ける可能性がとても高いのです。(かつては私も散々,体験してきました)
 もし,「今がタイミングかも!」と少しでも感じるようであれば,思い切って「小さな一歩」を踏み出してみることをオススメします。
 そして,「あなた独自のライフワークの旅」の道案内をさせていただく途中で体験されるであろう,魂が震えるような体験(思ってもみなかったような新しい才能との出会いやワクワク,時には素敵なパートナーと出会ったり,長い間わだかまりのあった両親との心のふれあい等々)の体験談をお聴きできる日を,今から楽しみにしています!

※ スカイプやグーグルハングアウト等による映像セッションも可能です
※ 臨床心理士の資格を持っていないことから,心療内科あるいは精神科医(臨床心理士)に現在,通院中あるいは自己判断により中断されている方等は,セッションをお断りさせていただいています

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カウンセリングを受けた人の声

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お名前 感想
2018/09/11
K.Iさん
( 埼玉県 男性 37才 )
深いレベルのカウンセリングでした 内面を深めるワークを過去に何度も受けてきましたが、
明確にしたいことを得る事ができす、最後のつもりで直感
で選んだ優さんにカウンセリングをお願いしました。
結果としては優さんにカウンセリングして頂いて本当に良
かったです!

多角的に質問頂いたことも良かったのですが、優さんだか
らこそ出来る心と心の深い対話、それを生み出す場の醸
成、同じ質問を他の人にされたとしてもこんなに深く自分
の内面に対する気付きが生まれなかったと思います。
また、内面への気付きに対応するかのように必要なタイミ
ングで必要な出来事が起き、暗闇の中を彷徨っていた状態
から一筋の光が見えてきました。

理論や理屈を超えた効果を生み出せるカウンセリングを
体験できたこと自体も非常に運が良かったと感じていま
す。

優さんのおかげで今後の羅針盤を手にすることが出来たの
で羅針盤に従って今後試行錯誤していくプロセスが楽しみ
です!
優さんありがとうございました!
2018/02/12
S.Sさん
( 埼玉県 女性 35才 )
優さんのお話を聞くことができて、本当に幸せです 優さんへ

5回のカウンセリングを通して、毎回貴重なお時間を割いて
頂き本当にありがとうございました。

優さんのお話を聞くことができて、本当に幸せです。

「自分として生きる」ことにとことんストイックにこだわ
り、生きる優さんに惚れ惚れしました。

そんな優さんに良いところなどを率直にほめて頂きとても
嬉しかったです。

私も優さんのように、自然な流れで、エゴにとらわれるこ
となく、自分の気持ちを表現していける人になりたいで
す。

本当のライフワークを生きることとは、いらないものを削
ぎ落として、真の自分であり続けること、それだけで良い
んですね。

お金にこだわらず、人とのつながりの中で豊かさを感じら
れる生き方をしたいと思いました。

このたびは今の時代を生きるのに本当に大切なことを教え
て頂きありがとうございました。

また近況報告などをさせて頂けたらと思います。

いつか優さんと、優さんのカウンセリングを受けた人たち
で集まる会などに呼んでいただけませんか?

高尾山でのグループワークなど、今後ぜひ企画して下さ
い!

優さんや、カウンセリングを受けた方々にもお会いしてみ
たいです。

今後ともよろしくお願い致します。

この度はありがとうございました。


2017/03/27
F・Sさん
( 埼玉県 女性 46才 )
1回目のワークが終わりました 昨年半ばから大きな挫折の中にいて、本田さんのセミナーから優さ
んに繋がりました。大きな挫折は今までも何回かあり、その度にも
がき苦しみ、「時間」という治療で来たような気がします。色んな
セッションも受けましたし、啓発本を読み、自分の人生なんだから
自分で・・という思いも強かったです。ですが、今回は、もう一人
じゃ無理。信頼してみようとそう思い、カウンセリングに申し込み
ました。いつもどこかで私は何の為に命・肉体を授かったのかと自
問があり、何かが違うと折々に思っていました。表面上は上手く
いっていても、ジャストサイズの服をまとっている感覚が無かった
のです。でも、そういう風なニュアンスの事も、優さんは私が話す
前に的確に言葉にしてくれました。今までの私なら、カウンセラー
は間違いなく女性にお願いしていました。その方が安心だと思って
いたのです。ですが、今回はその習慣(クセ)を変えたのです。そ
れはほんの些細なことで、何で捕らわれていたのか不思議なくらい
でした。
後4回ありますが、自分がどのように変わっていくのか楽しみたい
と思います。よろしくお願いします!
2016/11/08
後藤 邦彦さん
( 大分県 男性 46才 )
自分の感情に、目を向けること教えていただきました。  5回のカウンセリングで、感じたのはいかに自分の感情に向
き合うのが、不得意であるかと言う事を痛感しました。常に、
悪戦していたのですが、カウンセラーの斎藤さんが仰るには、
それは、今までやって来なかった為、当たり前の事で、苦しむ
のは良い傾向と言う事でした。全てのカウンセリングで、2時
間を越えて、熱心に指導して下さいました。今後は、自分の感
情に注意を向けながら、ライフワークを生きて行きたいと思い
ます。
2016/10/29
よしひでさん
( 千葉県 男性 33才 )
自分との向き合い方を提示していただきありがとうございます 初めての参加でした。

皆さんが言うように優しい方で、緊張していた私もいつの
まにかリラックスして話していました。


優さんの話はイメージしやすく、感情や考え方などについ
ての気づき何点かいただきました。。
この気づきに対して今後どうしたらよいのかが分からなく
て困っていたら参考になるものを提示してくれたのでとて
も助かりました。
是非日常の中で少しずつ実践してみようと思います。


途中悩むことも多く予定時間を延長してしまいましたが、
最後までこちらのペースに合わせてお付き合いいただきあ
りがとうございます。
終わってみればあっという間に時間が過ぎていました。
聞きたいことはまだまだありますので、次回を楽しみにし
ています。


本日はありがとうございました。
2016/05/16
K.Sさん
( 群馬県 女性 34才 )
最初のカウンセリングを終えて ライフワークカウンセリングに申し込んだ日は、自分の今ある環境に、いたたまれませんでした。その時、今までの環境にはない新しい何かを見つけたいと思っていました。行き詰まりの中で、自分の周りの人たちに対して不満が高まって悶々としていました。そんな自分が嫌でした。そんな環境の中でも、出来ることをと考え、気になる本をいくつか読んでいるとき、本田健さんの本に出会いました。ネットでホームページを見て、このカウンセリングを見つけて、申し込んでみようと思いました。初めての経験でした。迷いと不安もありました。これは、一対一で、話ができるところに引かれました。自分にこういう投資をしてもいいんじゃないかと思いました。今までと同じように過ごすのは、もうできないし、変われるチャンスかもしれないやってみようと思いました。もう、切羽詰まっていました。その上、このライフワークカウンセリングの趣旨に合わない考えに捕らわれていました。今すぐお金が稼げるようなアドバイスを期待していました。頭のどこかで、この考えは違うと解っていても、気持ちは、目一杯こんな感じでした。そんな心境だったので、カウンセリングの時は、ギクシャクしたところがありました。私の凝り固まった考えのおかげで心に大きなダメージを受けました。苦しかったです。自分の心の中はぐちゃぐちゃしていました。そんな私と寄り添い、根気よく向き合ってくれた優さんは、とても大変だったと思います。その分とても感謝しています。ありがとうございます。カウンセリングを受ける前より、このカウンセリングに出会いスタートを切れたことが、少しだけ何かまだ漠然としているけれど、前向きな感じに変わってきたことを感じます。これから、この気持ちを、大切にしていきたいと思います。この一回目を振り返ってみて、優さんのアドバイスを素直に受け止めて、次回に繋げようと思っています。その気持ちを、日常にかきけされないように大切にしたいです。
2016/04/12
AIさん
( 神奈川県 女性 53才 )
5回のカウンセリングを終えて 漠然と方向は合っているはず、やりたいことも分かっているような
気がする。でもこれはこじつけ?心からのワクワクではない?今か
らの方向転換だから間違いたくない…等の混乱の中、優さんのプロ
フィールを見て、この方なら私の大混乱の状況をじっくり聞いて頂
けるのではないかと思いました。

全5回を通して焦らせられることなく、静かにしっかりと導いて頂
き、本当にありがとうございました。期待の何倍も内容が濃く、沢
山の気づきがありました。
何かをつかみたくて受けたカウンセリングでしたが、結果は沢山の
不要にしがみついていたものを手放すことで、やっていきたいこと
が姿を現したような感覚です。

カウンセリングをしていただいた間、優さんは一貫して変わらない
穏やかな姿勢で、しかも楽しそうで、私はライフワークを生きてい
る人の姿を間近に見せて頂いた気がしました。
肩の力が抜けた静かな情熱と型にはまらない生き方の厳しさが自然
に両立しているような。

お蔭さまで私も小さな一歩を踏み出せましたし、カウンセリングを
受けて本当に良かった。
優さん、ありがとうございました!
2015/12/31
ユーラシアさん
( 埼玉県 女性 27才 )
ライフワークカウンセリング、稀有な体験 もともと、本田健氏の考え方に興味があり、直に教えを体感
してみたくて応募しました。
齋藤さんを選んだのは、プロフィールに共感する部分があ
り、この方の話は参考になると思ったからです。
実際、1回目から、長年の疑問が解消するような、稀有な体験
をしました。その後、回数を重ねるうちに、ライフワークの
概要が明確になっていき、最初の一歩が踏み出せました。あ
りがとうございます。
カウンセリング単体でも、信頼できる方です。
ライフワークに興味がある方にはぜひおすすめします。
2015/08/16
石山 恵美さん
( 千葉県 女性 55才 )
初めてのカウンセリングでした。優さんの深い瞳に心が揺さ
ぶられてしまいました。今 穏やかに温かい気持ちで生活して
いると思っていましたが、その平静さがゆさぶられ、ちょっ
と危機を感じています。
2015/03/29
hideさん
( 東京都 男性 35才 )
ありがとうございました!!! 直感で選ばせてもらったまさるさんとの全5回のセッションが
終了しました。

初回のセッション終了後からすぐに不思議な出来事が起きはじ
めました(セッションとの関係性はハテナですが、、)そして
導かれるようにどんどん準備が整い今後の人生の大きな転機と
なりました。

毎回のセッションは、課題の報告からはじまり、ライフワーク
カウンセリングの各項目をひとつひとつとても丁寧に進めてい
ただきました。最初は「早く自分のやるべきことを見つけなき
ゃ」という焦りばかりでしたが、徐々にその焦りや不安も少な
くなり、なにをやっていけばいいか?がわかったような気がし
ています。

なかなか一歩を踏み出せなかった自分にとって、大きな気づき
があり最高のライフワークの旅に進めそうでワクワクしていま
す。

本当にありがとうございました^^!